众多女性产后变得肥胖，王菲有的李静体重高到了170或170斤以上，孕前曾有的后瘦曼妙身材不见了。到底怎样才能尽快恢复身材，身秘正在成为产后妈咪面临第一大困难。王菲现在我们来分享一下明星妈妈和普通妈妈们到底有什么可以借鉴的李静瘦身秘籍吗？
王菲 中医量身定做减肥药方
瘦身秘笈：
减肥药方
材料：决明子一两，山楂二钱，后瘦车前子三钱，身秘陈皮二钱，王菲何首乌一钱半，李静甘草一钱，后瘦枳壳一钱。身秘
功能：决明子、王菲山楂，李静有清肝明目、后瘦润肠通便、消食化积的功效，而其他的几种中药都具有解毒等功效，能帮助人体排除毒素。
仰卧健身操
做这套健身操时，要保持仰卧的姿势，共有四个步骤：
1、膝盖弯曲，双脚并拢，用力绷紧臀部的肌肉，提起盆骨，离开地面，重复20次；
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一般在超声提示卵泡直径有1个18mm以上，2个17mm以上，3个16mm以上，多数在14mm以上时，当晚予注射HCG和/或短效GnRH类似物扳机），第三天早上取卵。取卵前一定要注意扳机时间，扳机过早，
大便辨病 单纯吃母乳的宝宝，每日约排便1～4次，粪便呈黄色或金黄色，均匀软膏状，有酸气，无臭味。人工或混合喂养的宝宝大便呈黄色，软条状，一天排便1～2次。异常信号：大便次数多，气味异常；大便有血或颜色
对于这个时期的宝宝来说，夜间大多还要吃奶，爸爸妈妈如果发现宝宝的体质很好，就可以设法引导宝宝断掉凌晨2点左右的那顿奶。因此，应将喂奶时间做一下调整，可以把晚上临睡前9~10点钟这顿奶，顺延到晚上11-
